L’ansia è…

L’ansia è un misto di emozioni tra cui preoccupazione e agitazione.
L’ansia è paura.
Avere paura di morire ma allo stesso tempo di vivere.
L’ansia è avere paura di allontanarsi troppo da casa, di prendere l’autostrada.
L’ansia è palpitazioni, un cuore che sembri uscire dal petto, è le mani che tremano e non riesci a controllarle.
L’ansia è un costante senso di nausea.
È avere sempre mal di pancia.
L’ansia è sentirsi mancare il respiro.
È insonnia. È sentirsi irrequieti, arrabbiarsi per piccole cose. È l’umore che cambia in continuazione. È difficoltà a restare concentrati. È sentirsi giudicati dopo aver avuto un attacco comportamentale.
L’ansia è sentirsi sempre inadeguati.
L’ansia esplode in un’eruzione improvvisamente, senza alcun motivo.
L’ansia è un attacco di panico.
L’ansia è fisicamente ed emotivamente stancante.
L’ansia è cruda, oscura, reale, paralizzante.
L’ansia è un pianto di lacrime vere e dolorose.
Tu che leggi e ti senti coinvolto, sappi che non è colpa tua, sei intelligente, sei forte e questa non è la fine.

4 commenti su “L’ansia è…

  1. Soffro di ansia da praticamente una vita, ed è diventata quindi la mia amica che mi viene. Arrivare spesso, nei momenti più bui, ma non mi sento mai sola quando leggo queste parole da tante persone. Da un po’ mi definisco come un fiore delicato, ma che non assume il solito stereotipo. Siamo così sensibili alle sollecitazioni esterne che viviamo tutto in modo triplicato. Ho cercato di trovare del positivo in tutto ciò. Se siamo in grado di provare tutto questo, siamo capaci di amare il triplo degli altri. Essere sensibili e anche un bel pregio, perché siamo capaci di vedere e di sentire tutto meglio degli altri.

    1. Ciao Elizabeth, come hai detto tu siamo più sensibili e viviamo tutto in modo triplicato. L’importante è sapere che non siamo soli appunto, abbiamo soltanto bisogno di riconoscerci. Siamo anime profonde e va benissimo così. ❣️

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